gelassen und mental gesund!

Unser Denken kann unser Freund und unser größter Feind sein.

Stress, Konflikte, Angst und Sorge sind bringen uns frustrierend raus aus unserer Gelassenheit. Das hat Folgen: Wir können nicht unsere volle Leistung abrufen; die Informationsflüsse versiegen; neue Ideen lassen auf sich warten; es entstehen Risiken für unsere Gesundheit.

Eigentlich haben wir alle innere Gelassenheit als verfügbare Ressource, um in schwierigen Situationen gute Entscheidungen zu treffen. Sie ist nur nicht immer zugänglich oder wir sabotieren uns selbst.

Selbstverständlich kannst Du damit leben. Wenn Du aber mehr innere Gelassenheit und mentale Gesundheit suchst, ist mein Angebot Deine Chance!

Mit meinem Angebot „gelassen und mental gesund“ veränderst Du nachhaltig Deine Denkgewohnheiten und findest schneller in den mentalen Modus der inneren Gelassenheit.

Das würde nicht gelingen, wenn Du weiterhin immer dasselbe machst und denkst.

Gebe Dir 6 bis 8 Wochen Zeit, die Dein Gehirn nach Erkenntnissen der Neuro-Forschung braucht, bis sich neue neuronale Verbindungen nachhaltig etabliert haben.

In diesen 6 bis 8 Wochen gehen wir gemeinsam einen Weg mit Wissen, Erfahrungen, Erkenntnissen und viel verändernder Praxis.

Dein Denken wird dann Dein bester Freund sein. Du wirst schneller zu Deiner inneren Gelassenheit und inneren Weisheit finden. Du wirst Dir nicht mehr selber im Weg stehen, sondern Klarheit haben, was Du bewirken möchtest.

Feedback von Kund*innen

P.R.:

Durch Mental Fitness kann ich Situationen, denen ich bislang hilflos ausgeliefert war, lösungsorientiert begegnen und ihnen sogar etwas Positives abgewinnen. Susanne Völker war bei diesem Prozess ein einfühlsamer Coach, die mich mit viel Wissen und Umsicht anleitete.

S.:

Mental Fitness ist mittlerweile Teil meines Alltags. Die Trainingseinheiten mit Susanne in entspannter Atmosphäre machen Spaß und können gleichzeitig für Aha-Effekte sorgen, die im positiven Sinne nachwirken. Susanne schafft für jedes Anliegen einen sicheren Ort und schlägt Lösungen vor, mit denen die Coachees anschließend für sich weiterarbeiten können.

M.A.:

Susanne hat uns mit viel Empathie durch die Herausforderungen des Programms an unsere Ausdauer und Bereitschaft zu Selbsterkenntnis und Veränderung begleitet. Das Programm gibt mir viele, sehr hilfreiche Übungen an die Hand, die ich täglich nutze. Herzlichen Dank für die zahlreichen Anregungen und Gedanken, die mich bis heute begleiten! Mein „wiser elder Self“ steht mir oft zur Seite.

R.B.:

PQ hat mir sehr geholfen mit emotional heraus fordernden Zeiten gelassener umzugehen, weniger Stress und mehr Freude in meinen Alltag zu integrieren. Ich bin froh dass ich daran teil haben durfte.

Susanne ist ein sehr liebenswerter, zugewandter und empathischer Coach, dem das Wohlergehen ihrer Klienten ein großes Bedürfnis ist, welches in ihrer Arbeit deutlich spürbar und erlebbar ist. Ich kann mir keinen besseren Coach vorstellen und bin froh, sie kennen gelernt zu haben.

A.B.:

I find the PQ program very helpful and positive in its setting. It is an eye-opener: Negative experiences are used as a starting point for discovering what lies behind them and then to be turned into positive action. The practical units are short so that they can be integrated in day-to-day life and are very useful.

To go through the PQ program with a coach makes it a much more profound experience. The supportive assistance and guidance through the program as well as her moderation in the group have made our coach, Susanne Völker, very valuable to me. Her presence has been extremely comforting.